Kaltimkita.com, BALIKPAPAN - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Balikpapan, Alwiati mengimbau kepada seluruh masyarakat yang tengah menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadan 1446 Hijriah, agar selalu menjaga kesehatan.
Ya, hal tersebut disampaikannya mengingat saat berbuka puasa, masyarakat kerap terlalu mengkonsumsi makanan terlalu berlebihan, begitupun saat sahur.
Apalagi, kata dia, makan berlebihan atau sembarangan dapat memicu munculnya penyakit diare.
"Makan jangan berlebihan dan tidak sembarangan, karena bisa menyebabkan sakit diare. Kita memang tidak boleh berlebihan, apalagi jangan sampai mubazir, jadi makanlah secukupnya sesuai kemampuan kita," ujar Kadinkes Balikpapan, Alwiati saat ditemui di aula balai kota, Senin (3/3/2025).
Begitupun bagi penderita penyakit kronis, lanjutnya, agar jangan sampai melupakan jadwal saat mengkonsumsi obat.
"Untuk yang penyakit kronis misalnya diabetes atau hipertensi, jangan lupa tetap minum obat," pintanya.
Menurutnya, tidak ada perbedaan baik di dalam bulan Ramadan maupun di luar bulan puasa, di mana masyarakat mesti tetap harus menjaga pola makannya.
"Jadi menjaga pola makan itu sama seperti di luar bulan puasa, cuman yang membedakan itu setelah buka puasa kemudian sebelum sahur, jangan makan yang terlalu berlebihan dan sembarangan," tegasnya.
Alwiati menambahkan, bahwa baiknya masyarakat mengkonsumsi makanan yang dapat menambah energi saat berbuka maupun sahur. Sehingga dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh bagi yang berpuasa selama menjalankan ibadah Ramadan.
"Jadi selain menjaga pola makan, konsumsi lah makanan yang bisa menambah energi," tutupnya. (lex)
.jpg)
