Kaltimkita.com, BONTANG - Jalan santai merupakan salah satu aktivitas fisik yang banyak digemari orang. Tak hanya murah dan mudah dilakukan, ada beragam manfaat jalan santai untuk kesehatan yang juga dapat Anda peroleh.
Meski terkesan sederhana, kebiasaan sering jalan kaki atau jalan santai menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan tulang, mengurangi stres, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini lah yang di lakukan Kecamatan Bontang Selatan.
Mereka menggelar Jumat Sehat dengan berjalan santai pada Jumat (15/9/2023). Dengan jarak tempuh sejauh 3 km di wilayah Bontang Selatan. Kegiatan itu dipimpin Sekretaris Camat Bontang Selatan Heni Idris.
Heni Idris mengatakan, pentingnya menjaga tubuh agar tetap sehat dalam menjalankan aktifitas. Makanya, kata dia, dengan agenda rutin jumat sehat tentunya para pegawai dapat memanfaatkan dengan berolahraga bersama.
“Program tersebut merupakan agenda rutin dengan tujuan untuk membangun harmonisasi menghilangkan sejenak kejenuhan atas rutinitas kerja setiap hari dan solidaritas antar pegawai sekaligus menjaga stamina dan kebugaran tubuh,” ungkapnya.
Dengan cuaca yang cerah, kata Heni menambah semangat para pegawai menyusuri jalan maupun gang yang di wilayah Bontang Selatan.
“Dengan wajah ceria dan udara segar di pagi hari membuat kita mendapatkan manfaat kesehatan yang baik. Dan mari sama sama kita menjaga kesehatan bersama.Agar dapat menjalankan tugas dengan baik,” harapnya. (adv)
.jpg)
